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午别 |
内容 |
时间 |
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上午 |
起床 |
6:30 |
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活动时间 |
6:30—7:00 | |
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早餐 |
7:10—7:30 | |
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第一节（早读） |
8:00—8:40 | |
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第二节 |
8:50—9:30 | |
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大课间体育活动 |
9:30—9:50 | |
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第三节 |
9:50—10:30 | |
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第四节 |
10:40—11:20 | |
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午餐 |
11:20—12:00 | |
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午休 |
12:30—13:40 |
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下午 |
第一节 |
14:00—14:40 |
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第二节 |
14:50—15:30 | |
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第三节 |
15:40—16:20 | |
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活动时间 |
16:20—17:00 | |
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晚餐 |
17:00—17:30 | |
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晚 |
晚自习 |
19:00—20:30 |
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就寝 |
21:30 | |
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注：1、全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排20分钟的大课间体育活动。2、每日起床后和下午第三节后的活动时间应由当班教师组织学生进行至少半小时的体育锻炼；当天有体育课的班级，可进行学生辅导等。3、学校和教师不得早于8：00组织学生早会或上课。4、夏天下午可推迟半小时上第一节。
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